Hallo

Schön, dass du hier bist!

Wenn du auf dieser Seite gelandet bist, gibt es vielleicht etwas in deinem Leben, das dich gerade belastet oder das du gerne verändern möchtest. Vielleicht möchtest du aber auch einfach einen Ort haben, an dem du malen kannst … ohne Vorgaben, Bewertung oder die Erwartung, etwas erklären zu müssen.

Vielleicht fühlst du dich schon länger nicht richtig wohl, deine Gedanken kommen kaum zur Ruhe oder du verletzt dich selbst, obwohl du das eigentlich nicht möchtest. Vielleicht machen dir Ängste zu schaffen, es gibt immer wieder Streit zu Hause, du fühlst dich von deinen Eltern nicht verstanden oder in der Schule oder Ausbildung wird dir alles zu viel. Vielleicht hast du etwas erlebt, das dich bis heute beschäftigt, und manchmal fühlt sich dein eigenes Leben fremd oder irgendwie nicht richtig an.

Es gibt viele Gründe, sich Unterstützung zu holen. Und du musst nicht schon genau wissen, was mit dir los ist oder was sich verändern soll.

Bei kunsthilftheilen gibt es für Jugendliche deshalb zwei unterschiedliche Möglichkeiten: In der Kunsttherapie können wir gemeinsam dem nachgehen, was dich beschäftigt und was sich vielleicht verändern soll. Im Malspiel im Malort kannst du einfach malen, deiner eigenen Spur folgen und dir Zeit dafür nehmen. In einem geschützten Raum, im eigenen Rhythmus und ohne Themenvorgaben, Bewertung oder Deutung. Das von Arno Stern begründete Malspiel findet bei uns in Windisch statt.

Vielleicht fragst du dich …

Was passiert in der Kunsttherapie?

In der Kunsttherapie hast du einen eigenen Raum für dich. Du musst nicht alles erklären und auch nicht für alles sofort die richtigen Worte finden. Wir können miteinander sprechen und du kannst mit Farbe, Ton, Bildern und anderen Materialien arbeiten. Oft zeigt sich beim Gestalten etwas anders als im Gespräch:

Was beschäftigt mich eigentlich? Was macht Druck? Was brauche ich? Was möchte ich verändern?

Du entscheidest mit, woran wir arbeiten. Du kannst mit Farbe, Ton, Bildern oder anderen Materialien beginnen und deiner eigenen Spur folgen. Im Mittelpunkt steht, was du beim Gestalten wahrnimmst, ausprobierst und wie sich etwas im Tun entwickelt. Dabei können neue Sichtweisen und eigene Handlungsmöglichkeiten entstehen.

Ziel ist nicht, dass jemand dir sagt, wie du sein oder leben sollst. Kunsttherapie kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen, Orientierung zu finden und wieder mehr Einfluss darauf zu erleben, wie du mit schwierigen Situationen umgehst.

Erfahren meine Eltern, was ich in der Kunsttherapie erzähle?

Die Termine finden im Einzelsetting statt. Was du erzählst oder gestaltest, wird vertraulich behandelt. Dies gilt grundsätzlich auch gegenüber den Eltern und gesetzlichen Vertretungen.

Bezugspersonen werden dort einbezogen, wo es sinnvoll und mit dir abgesprochen ist. Bei einer ernsthaften Selbst- oder Fremdgefährdung oder wenn dein Schutz gefährdet ist, kann es notwendig sein, weitere Unterstützung hinzuzuziehen.

Was kostet Kunsttherapie?

Die Kosten für Kunsttherapie findest du unter Einzelkunsttherapie Jugendliche. Sie können je nach Zusatzversicherung teilweise übernommen werden. Wie viel deine Versicherung bezahlt und ob eine ärztliche Verordnung benötigt wird, hängt von deinem persönlichen Versicherungsvertrag ab. Deshalb lohnt es sich, vor Beginn kurz bei der Krankenkasse nachzufragen.

Wenn du noch minderjährig bist, werden die Kosten in der Regel mit deinen Eltern oder einer anderen sorgeberechtigten Person geklärt. Wenn du unsicher bist, wie das bei dir funktioniert, kannst du dich auch zuerst bei uns melden.

Auf der Seite Anmeldung & Kosten findest du alle Informationen zu Tarifen, Krankenkasse und Ablauf.

Kann ich Kunsttherapie machen, wenn ich schon in Psychotherapie bin?

Kunsttherapie kann ergänzend zu einer ambulanten Psychotherapie stattfinden. Dein:e Psychotherapeut:in bleibt dabei für die psychotherapeutische Behandlung verantwortlich. In der Kunsttherapie können Themen über Bilder, Materialien und das Gestalten noch einmal auf eine andere Weise aufgenommen und bearbeitet werden.

Das kann auch nach einem stationären oder tagesklinischen Aufenthalt in der Kinder- und Jugendpsychiatrie sinnvoll sein. Erfahrungen aus der Klinik, der Wiedereinstieg in Schule oder Ausbildung, Beziehungen, Belastungen und neue Herausforderungen im Alltag können hier weiter aufgegriffen werden. Kunsttherapie kann dabei Stabilisierung, Selbstwahrnehmung und der Übergang zurück in den Alltag unterstützen.

Wenn du einverstanden bist, kann ein fachlicher Austausch mit deiner / deinem Psychotherapeut:in oder anderen beteiligten Fachpersonen sinnvoll sein.

Wo findet die Kunsttherapie statt?

Die Kunsttherapie findet in Windisch und in Zürich-Seefeld statt.
Direkt darunter findest du die Online-Anmeldung für beide Standorte. Wenn du noch nicht weisst, welcher Ort für dich passt, kannst du uns auch über das Kontaktformular oder telefonisch erreichen.

Kann ich auch einfach nur malen?

Ja. Du kannst auch einfach malen und deiner eigenen Spur folgen. Es braucht kein vorgegebenes Thema und keine Vorstellung davon, wie das Bild am Ende aussehen soll. Dafür gibt es in Windisch das Malspiel im Malort. Du malst mit guten Farben und Pinseln und kannst deiner eigenen Spur und deinem eigenen Rhythmus folgen. Die Bilder werden nicht bewertet oder gedeutet, und du musst nichts über sie erzählen.

Das Malspiel wurde von Arno Stern begründet und wird bewusst von der Kunsttherapie unterschieden: Es verfolgt keine therapeutische Zielsetzung, sondern gibt dem freien Malen einen geschützten und verlässlichen Raum.
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